マーガレットの日記

マーガレットの日記

抱負

さて今年はどのような年にしましょうか?そう思ったとき、まず心に浮かんで来たのは、昨年からやっていることです。それを継続したい!と思いました。それは、自分の「本当の私」を大きくし、パターンを愛すること。「私」を大きくする ⇒ 「私」がパター...
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あけましておめでとうございます

新たな年、2019年もどうぞよろしくお願い申し上げます。皆様にとりましてよい年になりますように。今年も日々更新を心がけて参ります。
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大晦日

大晦日ですね。皆様にとってこの一年はどのような年だったでしょうか?私は、今年は、やり続ける年でした。これを達成できた!という実感は特になく、微細な体験はいくつかあったものの、ずっとプロセスの中にいるように思います。また、今年は後半からは「...
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本来、起きていること

人と話しているときにパターンにひっかかって聞くと「何でそんなこと言うんだ?」とか「上から目線で偉そうに!」とかよぎります。が、「これは私ではない。黙りなさい。決めるのは私・・・」と心の中ではっきりさせると、それが静かになります。これは面白...
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これでいいのかな・・・

「これでいいのかな」パターンはずっと問うているように思います。そして、こうあれば幸せに生きられる、大丈夫、こうあれば人生に成功するといった "条件" を探し求めています。こういう自分でいいのかな、こういう生き方・あり方...
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人は自分にやっていることを他人にもやる

「人は自分にやっていることを他人にもやる」ということや「他人を大切にしようとする前に、まず自分のことを大切にしよう」といったことをどこかで聞いたことがあるかもしれません。私も当初このように教わり、そうなのかー!と目から鱗でした。ところで「...
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パターンが満たされるのはよくないことだ、というパターン

私はどこかで「パターンが満たされるのはよくないこと」「パターンが満たされた上での言動はよくないこと」と思っていました。そのことに気が付きました。パターンが満たされることに抗っていたし、力みがあったように思います。なぜならそれは「本当の私」...
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クリスマスが過ぎると

クリスマス過ぎると、一気に年末年始の雰囲気が漂いますね。街中では門松もすでに見かけますし、スーパーなどではすでにお正月が始まっています。そのようななか、近所の公園ではまだ紅葉がきれいで、秋なのか?!と思います。木の幹にはこも巻き(腹巻きみ...
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「私」を使うワーク

すべては「私」が決める!そう一瞬一瞬を過ごせるように練習しています。これをすると、ほんとにいい!と思ったのは、その時々で、目の前にいる相手や物事と、フルで接することが可能になることです。100% そこに集中できる。これが、いいです。例えば...
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シフト

正直でありたい・・・これは私がずーっと心に抱いていたことのように思います。しかし、大きなパターンに気付いたりすると、それまで正直だと思っていたことが、そうでなくなるような気がします。パターンが大きかったり根本的であったりすると、自分の動機...