マーガレットの日記

嫌なことをあえてやる、という体験のもう一つは、一番下のロッカーを使うということです。それもいまでも続いています。これについても、今では何とも思わなくなりました。慣れですね。不思議ですが、慣れてくると、そこで安定します。嫌なことも続けてやっ...

自分の嫌なことをあえてやるということに取り組み初めてほぼ1年でしょうか、そのうちの一つが、ジムの更衣室の床が濡れていることへの対処でした。当初は、それを見つけただけで頭にきていましたが、そのうち、たんたんとただモップを使って拭くようになり...

パターンの不毛なループを意識的に断ち切り、脱するのに、やるといいのは、語りかけのワークです。なぜかというと、そこではパターン以外の存在である「本当の私」を使うからです。語りかけは、この「本当の私」が行います。このことにより、パターンのケア...

"自分は上" というパターンを満たす体験は、私の"非力な自分"というパターンをないものにする麻薬のようなもので、中毒のように、"自分は上" という体験をあちこちに求めます。一方で...

やっぱり、ひっかかる・・・（他人の）上から目線、偉そうな物言い。裏を返せば、そのようにしたい！という自分のパターンがあります。私だって偉そうにしたーい！！私だって上から目線で他人に物を言いたーーーい！！とパターンは叫びます。なぜなら、そう...

鍼灸院でメンテナンスをしていただきました。私は、ここのところの猛暑で、あたまがボーーーッとしてしまっているので、それを調整してもらいました。オフィスなどでも、体は涼しいのだけれども、顔や頭はなんだか、暑い。のぼせているような状態で、ツライ...

ちょっと前(7/4)に、新橋で入った美味しいカレー屋さんを再び訪問しました。コの字のカウンター（２０席くらい）に店長さんひとり。店長さんにせっつかれながらも、一生懸命に働いていた女性はいませんでした。お店の雰囲気もおだやかで、店長さんもイ...

昨日のランチで「こっちは客だぞ」というパターンが働いて、私は、「あ、そうですか」と言って、黙ってお店を出ましたが、では、そこでパターンを働かせなかったとしたらどうだったでしょうか。たぶん「あ、そうですか。それでは結構です。」と言って、お店...

今日は、ランチ時に、とっても不快な思いをしました。しかも２度も。出先で、とても暑かったこともあり、どこでもいいから入ろう！と足を踏み入れた先が、とても気持ちの悪いお店（ほこりっぽい、なんか匂う、片付いていない等）で、でも、時間もないので、...