あらためて観察してみれば

パターンを見過ごしてしまう理由として、感情があまり激しく動かなくなったことがあろうかと思います。

以前の自分と比べると、ものすごく頭にきたり、ものすごく傷ついたりということがあまりないため、そこまでの不快感がなくスルーしてしまう。そんなことが起きているのかな、と思います。

そう思い、この数日、あらためて自分の中の一瞬一瞬の動きを観察してみたら、不快感が自分の中のあちこちで湧いているのが明らかにわかりました。それを一つひとつ丁寧にケアします。

▼自分と向き合うセッションを行っています。