あやうく、、、
いま、何年ぶりかに到来している忙しさ（有り難いことです）でちょっとテンパってます。
それで、あやうく、パターンで行動しそうになったのでした。
あるプロジェクトに取り組んでいるのですが、それが「うまくいかなかったらどうしよう。」とパターンは言っていまして、感じているのは恐怖と不安とプレッシャーです。うまくいかなかった時のことを考えると、その恐ろしさに心臓はバクバクして、縮み上がらんばかり。すっごく怖いのです。
なので「そうだよね、あなたはプロジェクトがうまくいかなかったらどうしようって、とても不安なんだよね、、」と何度か＜語りかけ＞を行い、＜白黒ワーク＞で「そう決めつけなくてもいいかもしれないよね。」を選ぶようにします！（現在進行形！！）
◉＜語りかけ＞や＜白黒ワーク＞は用語集を参照ください
