本日の選びかえ
「自分が思うように評価されたかった」というパターンと向き合う中で、人間以外に、「仕事」とか「職場」も、自分のパターンを満たすために使ってきていたんだなーーーということを感じました。自分自身のこと（能力、才能、実績、手がけてきたこととか、ぜんぶ）も、そうです。それら総動員して、このパターンを満たしにかかってた。
ふだんも、別に褒められるためにやってなくても、意外なところで褒められればやはり嬉しいし、誇らしい。満たされる。よかったって思う。それでその褒められたメールを何度も読み返す、、（笑）
でも今回ばかりは気がついて、「もうそうやって、自分のパターンを満たすのをやめよう」を選びました。と、同時に、そうやって「評価」をかき集めてきたんだなぁ、パターンのエビデンスとして、と実感しました。
もうそこからは離れよう。もう自分を満たすためにいろんなもの（他人や会社や仕事や職場・・）を使わなくていい、、いや、ぬるいな、、、「使うのをやめよう！！」「使わないと決める！！！」
本日の選びかえはこれで、行ってきます！
