それと一緒にいられる自分になろう。
黒パターンに辟易とするパターンを見ていくなかで考えついた白パターンは、「それと一緒にいられる自分になろう」でした。
「黒パターンって不毛だ～、黒パターンって嫌だ～」と言う黒パターンに対して、新たな白パターンである「それと一緒にいられる自分になろう」は、しっくりときて、おだやかな、ゆるやかな心持ちです。黒パターンと共にあるというのは、黒パターン＝「私」ということではなく、また黒パターンの気持ちに「私」が共感して一緒につらい思いをしているということでもなく、「私」がいて、別物である「黒パターン」がいて、それぞれが、そこにただある状態、、、、かと思います。
「それと一緒にいられる自分になろう」という新たな、白パターンは「不機嫌な人はいやだ」という黒パターンにも応用できます。この黒パターンにも、「それと一緒にいられる自分になろう」を選ぶことで、そこにある黒パターンをゆるし、実際に、自分の前で不機嫌な態度をとる人がいても、一緒にいられるような気が・・・します。・・・が、ここは実践がまだなので、娑婆で要検証です！（笑） やってみます、「それと一緒にいられる自分になろう」。
