先日来、なーんか嫌な感じがするなー、モヤモヤするなー、、、ということがありました。「何が」とはっきり説明できず、ずっと心に雲がかかっているような状態でした。
そのパターンの名前を、当初は「あの人はイヤなひとだ」としていたのですが、最終的に「ズルい人が嫌い」としました。これまでにもパターンが思う「ズルい人」というのは何人かいて、そのたびにモヤモヤするなー、という感じでした。
ズルい人が嫌い・・・・なぜなんだろう？
パターンが思っているズルい人というのは、わざわざ人の邪魔をする、ひとをおとしめる、暗にひとを責める、ひとを巻き込んで引き摺り下ろそうとする、というのがあり、「そういうことって自分はしない」という気持ちもあります。
感情のほうは、こうして言葉にできてから湧き上がってきて、ムシャクシャする、嫌な感じがする、腹が立つなど、いまのところこういう感じです。
それで、この「ズルい人が嫌い」というパターンに対して「私」はどうありたいのかを考えると、「私」は理解したい、です。なので、語りかけ、白黒ワークをやったら、「ズルい人」で中立ワークをやってみます。