ゆったりと
今日はひさしぶりに一日をゆったりと過ごしました。
いくつかのパターンたちに語りかけをしながら、
自分は上だ
わかって欲しい
人からの承認がないと生きられない
心が折れそうで怖い
等々。
思い出すように怒りが湧いてきたパターンもあり、涙が溢れてきたパターンもありました。
あらためて一つひとつのパターンに対して大事に語りかけをしようと思いました。
ゆったりとした一日を象徴するような夕焼けでした。
ゆったりと
マーガレットの日記