からだの様子

実はちょっと前から腰の具合がおかしくて、鍼灸院の先生にも、ぎっくり腰に気をつけるように言われていました。

それが、最近、よくなってきました。

たぶん、バレエ教室の先生から、自分でやるように言われているストレッチが効いているのだと思います。

あと、多少、どこか痛かったり、具合が悪かったりしてもバレエ教室でレッスンを受けると、体の調子がよくなるというのもあります。痛い所が軽減します。これは、話には聞いた事がありましたが、本当です。

引き続き、からだの様子を見ながら過ごそうと思っています。

▼自分と向き合うセッションを行っています。