塗り絵
先日、塗り絵をしました。（魂の道場の宿題です）
何かをしながら（音楽を聴きながらとか、テレビを見ながら）、ではなくて、
塗り絵と自分だけの状態で。
自分にとって心地よい色を塗り続けていくのは気持ち良いです。
もっともっと塗りたくなりました。
塗っては、また自分にとって気持ちがいい色を選んで、と繰り返していました。
外では車の音や鳥の鳴き声がしていて、あとは紙と色鉛筆の擦れる音。
強く塗っているときはほとんど何も聞こえず、薄めに塗っているときは、サラサラとした音がして、
それがさらに静けさを醸し出していました。
心のマッサージのようで気持ち良い体験でした。
▼自分と向き合い〔今のそのままの自分を愛すること〕を目指していくセッションを行っています。
