ワーク
今朝は、心の中になーんか引っかかっている感覚と共に目覚めました。なーんだかよくわからないんだけど、、、
それで「語りかけ」のときに用いる、どうしてそう思うのか、そのときの感覚や感情など、なんだかよくわからないなりに、とりあえずボンボン出して、ああ、、これだ〜という、しっくりくるパターンを見つけたのでした。それはもともと持っていたパターンで、そこに行き着きました。
結局何だったのかと言うと、ある出来事に対してしっかりと「白」を選んで実践できたのだけれど、選び変える前の大元の黒パターンは傷ついていて、そのことがくすぶっていての今朝の目覚めだったようです。なのでしっかりとそのパターンの言い分を聞き「語りかけ」をしました。
「語りかけ」でだいぶ心がやすらぎました。私は、「語りかけ」だけで心の中が安らぐために、「白黒ワーク」までやらない時期がけっこうありました。そのことを思い出しました。
「白」を選んで実践していても、「黒」がまだまだ傷つくってあるのかも。本当は「白」を実践できる段階ではなかったのか？・・などいろいろ思いました。そこもしかし「語りかけ」の次は「白黒ワーク」のように形骸化させることなく、「本当の私」次第でやっていけばよい、とりあえずいろいろ決めつけることなく、軽くやってみよう！と思ったのでした。
今朝の東京は雲一つない青空！ 今日も一日すっきりと参ります！
