最近、何年か前は良いと思って選んだものを、選び変えるということが続いています。それは物も行動も。
例えば物だと、自分自身の変化に選ぶものを合わせていく感じかもしれないです。以前はストレスではなかったけれども今はストレスに感じているな、とか。そういうことに正直になったり。それは自分自身が選ぶ意味づけが変わってきているので、それを選んでいっている感じです。
行動の場合は、パターンがひっかかり不快なことがあったら、「私」はどうありたいかを思い出し、自分を成り立たせるために他人を使わない、他人を自由にさせる、ということを自分自身にリマインドして、不快感を増幅させない努力をする、とか。
それでも、ものすごくイライラしてぶわーーーっと感情を募らせることもありますが、そこは徐々に、だと思います。
２０２６年の目標のうちの１つが、「私」がありたい自分を生きる、です。もう８月。小さなことから、具体的な実践のみ。