昨日は軽い熱中症になってしまったのか、頭痛がして、早々に寝てしまったので、日記が書けませんでしたー。
この夏も非常に暑いですね。頭がぼーっとしてしまいます。
そういう時にちょうどいいな、と思ったワーク、それは白のマントラを唱え続けることです。
歩きながら、空の遠くを見ながら、ずーっと、もしかしたら・・・と、もう、決めつけなくてもいいのかもしれない・・・・と唱え続けます。
今朝も体のメンテナンスを受けに整体院まで３０分（往復１時間）、そうやって歩きました。
その時に、時々、「私」はどうありたいのかも思い出すと、いい感じがします。
それを続けているうちに、これまで黒パターンのみだった脳が書き換えられるだろう・・・と思っています。