マーガレットの日記

昨日の勉強会は、台風の影響もあり、時間を遅らせた開始になりました。朝、それに関した連絡があったのですが、そのメールを見て、何かが私のなかでひっかかっていました。なので、勉強会の場で、これからカウンセラーになる方にカウンセリングの試験の練習...

ここのところ東京は毎日雨でした。いつもどんよりしていて、気も塞ぐというか、重たいというか、なんともだるく、体も疲れ気味な感じでした。そして台風一過。雨と風で街全体が洗い流され、たいへんに気持ちのよい天気！今日の美しい青空には救われた気がし...

先日「マーガレットさんて、ミステリアスですよね、、、」と言われました。これまでそのように言われたことがなかったので、驚いて「へ？何が？？」と尋ねたところ「生活が見えない」とのこと。「私の生活ですか？すっごく単純ですよ！」と答えながら、私は...

自己探求とは、自己観察の連続です。自分の五感を通して、外から入ってきた情報に対して湧き上がる感情や感覚を察知したら、なぜそう感じたのか、探ります。どういう感じがしているのか、観察します。感情や感覚と言われても難しい、という場合には、快か不...

いわゆる「自分は正しい」のようなパターンが主張するとき、私たちは、目にするあらゆる情報（ニュース、新聞、本、雑誌、インターネットの検索、誰かの話など）を自分の正しさを証明出来るかどうかでふるいにかけます。パターンとしての"自分の...

頭の中が静か。これは自己探求を続けていて良いな、良かったな、と思うことの一つです。頭の中が軽く、からっぽな感じ。自分もかつては、一日中考え事をしていて、寝てる時も考えて、朝起きても考えてる、という状態でした。それは自分のパターンがずっと考...

すでにそこにあるものを目指すことはもう終わった・・・憧れの存在や理想の自分像など、ありたい姿を目にして、あるいは想像して、そこを目指す、ということをこれまでずいぶんやってきました。それはあるときは理想の職業だったり、あるときは目標としてい...

今回は恥骨と腎臓の動きがポイントでした。恥骨を下に。お尻が出るような感じがあるけれども、その状態でまず気が付くのは、いわゆる丹田の辺りが引き締まること。おへそから恥骨にかけてが伸ばされ、気持ちがよいです。さらに、恥骨を下に前に、を繰り返し...

すべてが自分の思う通りであったなら、どんなにストレスがなく、気持ちよいことでしょう！自分が通る道はすべて青信号！電車や飛行機なども自分のタイミングで乗り込めて、エレベーターもそこで自分を待っている。家でも職場でもみんなが自分の言う事に従っ...

通っているジムでの話。更衣室の床が、プールから上がってきた人によって濡れていることがあります。基本的には床は乾いているので、気付かずにそこを歩くと、靴下が湿って、とても気持ちが悪いものです。私はこれまで何度か、床をモップで拭いた事がありま...