マーガレットの日記

じゅーなん（柔軟体操、ストレッチ）はツライ。なぜならば痛いし、痛いし、痛いからっていうのがあるのですが、おうちでストレッチをやるにあたり、いろいろな動画から学んだ事があります。それは、ストレッチは、息を吐きながら行う、"脱力&q...

昨日は休みでしたのでオフでしたが、今日はオンの日。本日は主に２つのパターンにひっかかりました（笑）１つは、ある人の物の言い方。その人の言動から、自分が見下され、軽く扱われ、クズ扱いされてるような、そんなことをパターンは思い、屈辱感、不愉快...

今日は自宅でストレッチをしていて涙が出てきました。すごく痛いし、つらくて。それが嫌だからこれまでの人生で（大げさ！笑。）柔軟を避けてきているのでそれはもう、、、（痛いのなんの！）それでも私が続けているのは、未だ出会ったことのない自分に出会...

つい先日乗った都電は、お花見のお客さんで超満員で、停留所には行列ができていました。車掌さんはまず降りる人を出して、車内に多少のスペースをもたせてから入り口を開けていて、次々に人が乗ってきます。そのようななか、ある停留所で、あまりにたくさん...

この間、ビルの屋上でお昼を食べていたら、トンビに一口分のサンドイッチを持って行かれました。ずーっと上を旋回していたので、ほしいんだろうな〜と思っていました。途中、ちぎって投げてあげようかな、とも思ったのですが、散らかっても嫌...

昨日に引き続き今朝も早起きをして、ウグイスの鳴き声に耳をすませました。わりとそばを頻繁に車が通りますし、扉の開け閉めの音も聞こえてくるのですが、それでも、ウグイスは自分にとって好ましい環境を見つけて、そこで生きています。動植物は、そこを人...

今朝、図らずも、見知らぬ方のルーティン（たぶん）を目の当たりにして、気持ちよさそう・・・と思いました。夜中からずっと風が強くて、今朝は明け方に眠るのをあきらめて起床しました。だんだんと空が明るくなっていく、丁度その頃に、ウグイスの声が聞こ...

「私は怖がりです。」と書いてしまうほど、自分は怖がりというパターンが染み付いています。怖がり、小心者、臆病。子供の頃からずっと、そう言われてました。怖い映画（途中で「ワッ！！」と驚かされるようなものやジワジワと恐怖をあおるもの、残忍なもの...