適応
昨日、日記に書いた「適応」は、自らが変わるということでもありますね。 猛暑の夏を少しでも楽に生きるには、自分自身のこれまでの生活も変える（工夫する）必要があります。私はこの数年で、夏の服装がだいぶ変わりました。また、いつ…
マーガレットの日記
魂の学びが楽しくて大好き。それを究めたくて、日々自分と向き合い、自己探求をしています。自己探求とは自己観察の連続です。このブログはそんな私の “観察日記” です。
緩和と適応
少し前から、緩和と適応というキーワードが気になっています。 GoogleAIによる概要では以下のようにあります。 ——- 気候変動対策は、原因である温室効果ガス排出を減らす**「緩和策」と、避けら…
一回一回
今日の東京は晴れる予報だったので、洗濯物を干したものの、鉛色の空でとても寒かったです。 トレーニングや掃除をして体を温めました。 夕方になって晴れ間が出てきたので、冷た〜い洗濯物に金色の陽の光をしばらく当ててから、取り込…
キジバト
東京は、散歩をしていると「キジバト」を見かけます。羽や色合いがきれいなのと鳴き声もやわらかくて好きな鳥です。 キジバトはふだん、地面にいて何かをついばんでいます。人が通っても逃げません。こちらもそれをわかっているので、邪…
「昭和の若者」だった頃
２０代、３０代の方々、若い人たちとの話は刺激になる、という話題があり、自分が「昭和の若者」だった頃を懐かしく思い出しました。 かつての自分と当時の大人とのギャップと、今の自分と今の若者とのギャップを比べると、今の方がはる…
🌲お楽しみ
１２月２４日のお楽しみ🌲 サンタさんを乗せたトナカイは、Christmas Island に向かうところ。 https://www.flightradar24.com/ R3DN053 [SANTA1] = REDNOS…
依存ではなく依拠
自分がいかにパターンに（ひいては他人に）しがみついて生きてきたか、しみじみと思います。パターンはなんだかんだ言って他人や周囲にすがっている、あまえんぼうさんです。一人では生きられない（→まさに他人にすがっている！）という…
音ってすごい。
昨日は「今、何を感じている？」と自分に問いながらコンサート会場まで外出をしました。 それで感じていたのは、人混みでのストレス。イライラ。息苦しさ。自分が思うように、自分のペースで歩けない。大勢の人があっちへ行ったりこっち…
まさに歓喜。
浴びてきました、第九。歓喜の歌。 ２０００人くらい入るホールはほぼ満員。演奏が始まり、聞き覚えがあるときはウキウキしたり、YouTubeでは気づかなかった、弦をつまびくところとか、素敵だな〜と思ったりしながら、ただただ音…
１万人の第九
このあいだ、YouTubeでライブを見た番組がTVerにアップされました。 サントリー１万人の第九2025 あの有名なメロディは、隣同士の音と音からなされているものだったのですねぇ。 映像を再び見ましたが、やはりパワフル…
有り難き、ツボ押し
実は３〜４日前から突然、口内炎ができ（口内炎はたいてい突然できる）、かなり痛くて困っていました。マヌカハニーを塗ったりして様子を見つつ、口内炎に効くツボはないかと探したら、ありました！！ 「曲池」というツボ。親指から延長…
ポイントは「顔」
負けず嫌いのパターンと向き合っていて、パターンとしては何が嫌かって、どういう顔をしたらいいかわからないとか、恥ずかしくて顔を上げられないとか、ダメだったり負けたりした自分の「顔」をさらすのはみっともないとパターンは思って…
音に気持ちを乗せる
何十年ぶりでしょうか。ピアノに久しぶりに触れました。 先生のところで、「やってみましょう」ということになり、人差し指で鍵盤を押す。 続いて音に気持ちを乗せて弾いてみる。おぉぉ・・・。感動。 この、音に気持ちを乗せるという…
意識は大事
ChatGPTなどの生成AIが本格的に定着してきた感があります。Google検索が出始めた頃（2000年？）は「Google先生に聞いてみよう」でした。それが今は「チャッピーに聞いてみよう」になっていますから。 ふだん仕…
久しぶりの筋肉痛
今、筋肉痛になってます。久しぶりの筋肉痛です。おしり周りが痛い。 肩もよくなりだいぶ体を動かせるようになっているので、（在宅勤務で体が固まっていることもあり）整体の先生から教わった筋トレをし始めたんです。筋肉痛になってい…
何か、あったんですか？
今日の東京は寒かったです。 お昼にいただいた牡蠣南ばんそば。これが美味！ 器の半分をしめる牡蠣。そうなんです、大きいんです。大ぶりの牡蠣を市場で実際に見て仕入れているのだとおしえていただきました。 このお蕎麦屋さんの営業…
本人が感じるしかない
今日は月に一度の鍼灸メンテナンスで、先生にからだ全般を診ていただきました。 そこでマンガ『はたらく細胞』の話題になり、そういうマンガで（ビジュアルで）、外からは見えない体内の仕組みを知ることができるのはいいね、僕も読も〜…
制御性T細胞
ノーベル賞の受賞に関連して、漫画「はたらく細胞」を博物館に寄贈したことが話題になっていて、その漫画を見てみたところ、そのかっこよさに驚きました。 ↑ 第１巻はオンラインで無料で読めるようです。 体内のさまざまな細胞がキ…
お日様
今朝の東京は曇り空なのですが。 洗濯物やお布団を干した時の太陽のにおいが好きです。あの独特の、ちょっと焦げたような（？）。お布団を干した晩に寝床にもぐる瞬間、ふんわりとあたたかくて、そこにからだを埋めるのは至福です。気持…
心身が縮み上がるような体験
一昨日の青森での地震、驚きました。東北地方、北海道の皆様、ご無事でご安全に過ごされていますように、と思います。 昨日、周囲との話題も、「地震怖いね」でした。でも、「何があっても大丈夫」ということも思っています。これは、そ…