軸足に立つ！

バレエのレッスンでこのところ、軸足に意識を持つことを注意されます。

例えば、左足で片足立ちする時、それを意識するようにします。「自分は・・これから・・左足に・・立つ！次は・・右足に・・・・立つ！」というように。ただなんとなく立たないように言われます。つまり、自分がどうするのかをハッキリと意識して、そこに注意する、気を、付けるということ。これは自己探求と同じです。

「本当の私」を・・・・・使う！　この白パターンを・・・・・選ぶ！　みたいな。

ほんの一瞬の意識、ほんの一瞬の選択です。大きさにしたらたぶん１mmにも満たない小さな選択。自分がどこに意識を向けるのか、どこを軸足にして生きるのかに、気を、付けてみる。

そしてその時も、足だけで立っているのではなく、身体中が引き上がった状態でそこにいる。それもそのほうが足に負担がかからない、つまり体にとっては楽だから。。。ここにもヒントがあるような！