心の中を新たにすることで

パターンが抱く「他人を自分の思う通りにしたい」という思いには、他人を自分が思うように動かしたいということ以外に、他人の幸せを願う側面もあるんだなぁ・・と思います。

幸せであってほしい、大変な思いをしてほしくない、大変なことがあれば無事であってほしい、楽しい日々、笑顔の毎日を過ごしてほしい・・と相手（特に家族や自分にとって大切な人たち）の幸せへの願いは、誰もが抱くもの。

でもそれは、相手がそうであると自分（パターン）が辛い思いをしなくて済むから、相手がそうあってくれたら自分（パターン）が安心だから、自分（パターン）が大変な思いをしなくて済むから・・というように、実のところ “自分の幸せのため” であることも多々あります。

その場合は、そのパターンに語りかけをします。そして、もう、相手が自分の思う通りでなくてもいいのかもしれない、「私」はその必要はない、といった新たなパターンを選び変えて、新たな受け止めを実践することで、パターン的な言動を増幅させてしまう（火に油を注ぐ）ことなく・・少なくとも油は注がずにおく。

そうすると、例えば「もう！せっかく心配して言ってあげてるのに！」とか「家族が自分の言う通りにしないのが悩ましい」といったこれまでとは別の何かが展開されるのかも・・と想像がつくかもしれません。

自らが心の中を新たにして、これまでの（パターンの）言動に自らが変化を起こす。そのことで変わる何かがあります。

▼自分と向き合い〔今のそのままの自分を愛すること〕を目指していくセッションを行っています。