ふと、「自分はダメだ」というパターンは、なんでそう思うのかと言えば、そうやって刷り込まれてきたからだよな〜と思いました。
「そのままのあなたでいいのよ」と言われたことなど一度もないし、常に今よりも良く、より高く、より早く、と教わってきていて終わりがなく、そのままの今の自分を肯定することは皆無でした。
その結果、「自分はダメだ」というパターンが出来あがったのではなかろうか。。。
過去に作った、「自分はダメだ」というパターンへの「語りかけ」を見ると、パターンの言い分としては、権力や影響力がない、自分はいてもいなくてもどうでもいい人間だ、というものがあります。
それも、権力・影響力があるのは良いこと、価値のない人間はゴミ同然、そういう刷り込みです。自分がそもそも思っていることではなく、単に刷り込みを信じて生きてきただけのこと。
パターンのことを自分が引き取らなきゃいけない、人のせいにしてはいけないと思うがあまり、自分を責めるような「語りかけ」になっていたかもしれない〜と思いました。