仕事をしていると、本当にちょっとした連絡で、不快感、重苦しさ、息苦しさ、胸にどん！とくる感じなどを感じることがあります。
でも、それは「言い方」で変わります。まったくパターンにひっかからない連絡もあるのです。また、仕事なので、しかも、本当にちょっとしたことなので、それをひきずることはなく、２〜3分のうちにおさまっています。
ただ、不快は不快。いったい、なんなんだろうか、、、と考えてみると、これは「ちゃんとしなきゃ」というパターンなんじゃないか、、、と思っています。（「自分は正しい」とか「自分の思い通りにしたい」というパターンと通ずるものもあります。）
このパターンは「ちゃんとしなきゃ」（ちゃんとしないといけない）と思って自分を追い込んで生きているので、自分の言動は「ちゃんとしているハズ」と思っているし、その幻想を生きています。なので、意に反することを言われたり、思うような結果でなかったり、パターンから見て「ちゃんとしていない人」が認められたりすると、パターンは引っかかります。
このパターンは、自分自身にも間違いやミスをゆるしませんっ。他にも、ゆるさやちゃらんぽらんさ、子供じみた態度、甘えをゆるしませんっ！・・・総じて厳しい。
これは見つけられてよかったです。今までの自分の生き方の根本にあったものなので。何より、ずっとそうやって追い込んで生きているのは苦しいし、もっと力を抜いて生きていいよネ、と心の底から思います。それは胸の辺りのつかえがほぐれて気持ちが楽です。
・・・・・もしかしたら・・・・・ちゃんとしなきゃ・・・・・と、もう・・・・・決めつけなくてもいいのかもしれない・・・・・