ルーティンをやめてみる

私は一日の予定（流れ）が割と決まっている方だと思います。たとえば朝の食事は、シリアルと果物と紅茶。朝、起きてから、何を食べようかな？と考えることはほとんどないです。

そんな風なのですが、今朝は、なんとなく体が重く「シリアルはいらないな」と感じました。それで、いただいた旬の柿と抹茶にしました。柿の鮮やかな朱赤色と抹茶のやわらかな緑が目にも美しく、至福でした。

何も、決まった通りでなくていい。自由と広がりを感じました。

▼自分と向き合うセッションを行っています。