マーガレットの日記

自分が無意識で黒パターンで言動している時に「それ、黒パターンだよね」と指摘されるのは、不快感や戸惑い（ポッカーンとする）が湧くものです。不愉快だったり、傷ついたり、恥ずかしかったり、苦しかったり、悔しかったりもします。 と、いうことは...

黒パターンで行動すると、こういう結果になる（たいていがよくないこと）と経験でわかってくると、「黒パターンで行動しないようにしよう」と気をつけるようになります。 ただ、単なる行動制御ではチグハグで、やはり、「語りかけ」「白黒ワーク」「意...

自分の中に占める他人のサイズが小さくなった、と昨日の日記に書いたのですが、これはやっぱり自分自身のことを大きく捉えすぎていたパターンがだんだん落ち着いてきた中で、等身大の、そのままの自分や、自分を取り巻く物事を知り、そのままを認められるよう...

そういえば最近、自分の中に占める他人というもののサイズが小さくなったように思います。以前、パターンで生きていた頃は、自分のパターンが主張する存在感がものすごくて自分というものがドデカいものであってほしかったし、そういう「すごい自分」の周りに...

何を見つけたかというと〜、この季節に咲く（というより香る、かな）大好きな花、銀木犀です。金木犀は花がオレンジ色ですが、銀木犀は白。香りもちょっと違います。 この木は香りでその存在に気がつきます。咲いてないと（香らないと）ほんと...

空っぽなんです、、、アタマが。 自分と向き合うようになって、パターンというものを気づき始めた頃、感情を感じることをやり始めたばかりの頃、この感覚はすでに経験していますが、最近、この数ヶ月、さらにそう感じています。 ほんっと、何も...

今日、とあるビルを訪れました。 入館から、部屋の出入りなど、常にQRコードやカードをかざして「ピッ！」と通ります。今どきの建物ってこうなのか！と大変に驚きました。 窓の外に広がる光景は空が広くて素敵なんだけど、無機質で温かみがな...

語りかけをやっていると、そのうち形だけになって、淡々とやるようになっていったりしますが、これをそのままにしておくと、パターンから「私」が信頼されなくなっていくーーーーと反省しています。 語りかけは、年に最低２回は反省している気が、、、...

先週は「自分の価値観を押し付けないでほしい」という類の話を、面と向かってされました。二人の人に。 いきなりそう言われたのではなく、話の流れから、です。何人かがいるときにそういう話題になって、その言葉を相手の方が発した時、私の目を真っ直...

職場を居場所にしようとしているプロジェクトについて昨日の日記で触れましたが、自分にとって職場が居場所だったことは、もちろんありました。 職場の人間関係などを見ても、パターン的に居心地のいい人が集まっている集団に身を置けたときは楽しく、...