マーガレットの日記

自分のことが嫌いな、強いパターンがあります。思い通りの自分でありたいという自分のパターンが、そうあれていない別の自分のパターンを嫌っています。それは例えば、「権力が欲しい」という自分のパターンが「自分は非力だ」というパターンを虐げる、みた...

自らの感情や感覚を感じることを通して、自らのパターンと向き合うことを通して、「ぜんぶ自分なんだ」という気づきをこれまでに得てきました。そういうふうにして10年間、「自分と向き合って」きたわけですが、このほど新たな「ぜんぶ自分」というところ...

自分の感情・感覚を "感じる" 練習をして（当時は感情を感じられなかったため）、そこから、パターンについて学び、本格的に自分の中を見始めました。パターンとは、信念、こうあるべきという考え、決めつけ、自分の体験を通して抱...

"ぜんぶ自分"の意味するところの変遷を書いてみようと思います。今では考えられませんが、10年前までは「他人からどう思われるか」（当然、よく思われたいワケですが）で毎日を生きていました。「器の大きな人間だと思われたい」と...

ぜんぶ自分なんだ、ということは、実は、以前も思っていたことです。結局のところ、全部自分、と。振り返ってみるとそういうことが何回かあったようにも思います。"そういうこと" とは「ぜんぶ自分なんだ」という言葉の意味が少しず...

望む通りでない、非力な自分、何の力も無い自分がすごく嫌いだったんだね、、と思います。それはでも、衝撃的ということでもなく、どこか合点がいく、納得感があるもので、とても落ち着いている自分がいます。以前はパターンの奥のほうから、また別のパター...

ここのところ、先生のご指導のもと、視点をさらに自分に向けた「語りかけ」に取り組んでいます。他人の言動が自分のパターンにひっかかり他人の言動に対して不快感が湧く、というのがこれまでの構図でした。今、やっているのは、他人の言動が自分のパターン...

ゴールデンウィークは自分のパターンと向き合いながらゆっくりと過ごしていました。「他人の言動が腹立つ」というようなストレートで具体的なパターンと「権力がほしい」とか「自分は非力だ」といった漠然とした、だけど、かなり強いパターンと。その他、気...