マーガレットの日記

「自分がやる」ということについて、自分はどうだったのか？　振り返ってみて、思わず笑ってしまいました。 以前の私は、色々なイベントやセミナーに参加するなどして、知識を得ているだけでした。しかも、「変わるべきなのは他人だ」と思っていたので、自分...

黒の部屋の隣には白の部屋があるという事実、重く暗く狭苦しい部屋の隣には広い明るい部屋があるという事実、このことをどう捉えるか。 胸の中がどんよりと苦しい時、パターンを見て、「語りかけのワーク」をやって、「白黒ワーク」をやって、「黒いパターン...

私自身は、自分自身がやる、やってみる、ということが大事！と思っていますが、一般的にはそうでもないのかな・・・ということもあります。 このことで、先日、母から面白いエピソードを聞きました。 母は、掃除・片付けが大好きで、趣味が高じて整理収納な...

自己探求は「自分自身がやるかどうか」がポイントだと思います。自分がやっただけ（量より質ですが）、より生きやすくなっていきます。 やっただけ力がついていく（良い方向へと変わっていく）のは、自己探求する前と今を比べれば一目瞭然です。自分の中、特...

いつものメンテナンスで、鍼灸院で施術をしていただきました。 これからの季節、注意する臓器が、腎臓 → 肝臓 へと春にかけて移り変わっていくのだそうで、肝臓というのは「気」を司ることから、気持ちの浮き沈みが起きやすかったり、感情が出やすかった...

７〜８年前、私がカウンセラーになりたての頃、自分の感情と向き合うことの大切さや "心のからくり" を簡単にお伝えした方がいます。 そしてついこの間、相変わらず、その方が自分の感情と向き合っていない様子が見受けられ、私はそのことに衝撃を受けま...

『この世の歩き方』（サアラ・著）という本を読みました。この本は、独学で自己探求をされている方に教えていただきました。著者自身のかなり特殊な体験に基づいて書かれている本ではありますが、変な違和感も特になく読むことができました。ただ、実践の部分...

私は、鉛筆を削ることが大好きです。もしかすると、私が最も好きな瞑想形態かもしれないです。 最近、あまり出番がない "鉛筆" ですが、削るときは必ずカッターです。鉛筆削り（ハンドルをぐるぐる回す）は使いません。これは子供の頃からです。（子供の...

「理想のお母さんに愛されたい」とずっと思ってきたパターンは、なぜ、そうしてきたかというと、そうであったら、安心していられるから、安心して生きられるから、自分のすべてが肯定されていると感じられて安心できるから、というようにとにかく「安心」を求...