マーガレットの日記

今、向き合っている「自分には無理だ」というパターンは自分の人生全体に横たわっている、と思われます。 このパターンはまず、ものすごく怖がり。あらゆる人をストレスに感じています。なんでもすぐお手上げになって、どうしたらいいかわからなくなっ...

自分の体験を振り返って、あらためて考えたことがあるので、ここに書くことで整理したいと思います。 私は、デキる人間には価値がある（デキない＝価値がない）というパターンでずっと生きてきたから、できる！できる！できないとダメだ！で力づくでや...

咄嗟の時って、人は素が出るんだなという体験をしました。 先日、職場で昼食をとろうと思ってエレベーターで１階まで降りたんです。すると、同僚がたくさんの荷物を抱えていて（色々積み上がっていて今にも崩れそうなほど）、これから職場に戻ろうとし...

「アウトプット」について書かれていた先生の日記（2025/8/4）に、「自分の質を上げていくためのひとつの道具として、日記を書こうと思っていってください。」とあって、私の今年の目標は「自分の質を上げる」なので、こーれーはーーーやらないといけ...

先生から、「毎日のアウトプットが大切。日記も毎日書く。」と諭され、「日記に書くことがない、もパターンだから」と言われて、ハタと気づく。あの、日記を書かなきゃいけないのにネタが何もないときの、あの感じ。いくら頭を絞っても何も出てこない、頭がキ...

家族と一緒に生活していると、洗濯物の干し方ひとつでもめるとか、掃除の仕方でイライラするとか、よくあることだと思います。些細なことで相手の言動がパターンに引っかかる（笑）そのことから、このところよく思うのは、「でも、洗濯物が乾けばいいよね。」...

たまたま、聞いていたラジオから「できない自由」ということばが入ってきました。 できないって自由なんだ、とストンと入ってきました。「できない」への意味づけ。なんで自由かというと、できると既定路線しか進めないけれども、「できない」は「でき...

わたしがよく選んでいた白パターンに、「○もう、自分を成り立たせるために他人を利用するのをやめよう。」というものがありました。いまは、「○自分を成り立たせるために他人を利用しないということを、あなたはこれまでにやってきているでしょう。。。」と...

そーなのか！ということを先日整体の先生から教わりました。目からウロコ。 人間の体（骨格？）って節目節目が、動作と安定が交互にできているということ。 例えば、肘（ひじ）。肘は基本的に一方向にしか動きません。が、その前後にある「手首...

自立に関して、「自分には自立は無理だ」というパターンを見ていたのですが、このほど「自立は無理」ということにしておきたいパターンがいるかも〜？と気がついて、「自立をしたくない」というパターンに変えて向き合ってみると、すっと落ち着きました。そう...