自分が「嫌な思い」から逃げ回ってきていたことに気がつきました。
「嫌な思いをするのが嫌だ」というパターンをしっかり引き取っておらず、パターンにお詫びです。
なぜパターンは嫌な思いをするのが嫌なのか、これまでを振り返ってみると、他人の言動に打ちのめされてやられっぱなしになるし、自分には相手に仕返しをする強さも勇気もないし、自分を守ることもできないし、自分一人で立ち上がれないし、傷ついたままになってしまうから、です。
そうであると感情・感覚としては、悲しいし、ショックだし、怯えるし、心がボロボロになる〜。だから、「嫌な思いをするのが嫌だ」とパターンは思っています。
もう一つ、気がついたのは、別のパターン「自分は上だ」は、自分が上でさえあれば、嫌な思いをすることはないと信じてきたことです。ひとは一般的に「上」の人間を丁寧に扱うので「嫌な思いをしなくて済む」とか、「上」であれば自分に対して嫌なことをしてきた人たちを権力でどうにでもできる、と思っているのです。
「嫌な思いをするのが嫌だ」というパターンに対して「私」はどうありたいか。嫌な思いを受け入れられる自分でありたい、です。