情動伝染

「情動伝染」という現象に関する記事を目にしました。
https://www.nikkei-science.com/202409_066.html

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情動伝染（Emotional Contagion）とは、他者の感情表現（表情、声のトーン、仕草など）を無意識に察知・模倣することで、自分自身も同じような感情を体験する心理現象です。
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このようにGoogleでは出てきました。

例えば、ニュースなどで信じがたい災難に遭われた方のインタビューを見て悲しくなるとか、イライラしている上司や同僚がいると職場全体の雰囲気が悪くなるとか、舞台やコンサートで演者の皆さんの演技を見て心が晴れ晴れしたり、勇気が湧いてきたりするとかです。

それで、思ったんですが、私は、負のエネルギーを発している人を見た時に、さまざまな事情で物理的に離れるわけにいかない場合、そこでの感情・感覚をパシッとどこかへ追いやるような感じがあり、ひょっとすると無意識のうちに心のシャッターを下ろしているかも〜と思いました。

それはその情動伝染を阻止する（自分の中に入れないようにする）ための自分なりの工夫です。しかし、これはやり続けていると、感じることや情緒の不足につながるのでは？？と思いました。

また、それは「負のエネルギーを発するものが嫌」というパターンでもあります。なので、このパターンをケアしながら、「今、何を感じている？」と自分に問い続けることであらゆる感情・感覚を感じる自分であろうと思う大晦日です。

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今年も皆様、たいへんお世話になり、有難うございました。

「今年は自分の質を上げる」ということでやってきた１年でした。山あり谷ありの１年間でしたが、すべて自分の質を上げるために与えられたことだと思います。そのなかで「私」はどうありたいのか。自分の進む道を認識し始めた年だったと思います。

明日は新しい年、気持ちも新たに迎えたいと思います。

皆様、どうぞ良いお年をお迎えください！