ゆったりと

by 自生塾


今日はひさしぶりに一日をゆったりと過ごしました。

いくつかのパターンたちに語りかけをしながら、

自分は上だ

わかって欲しい

人からの承認がないと生きられない

心が折れそうで怖い

等々。

思い出すように怒りが湧いてきたパターンもあり、涙が溢れてきたパターンもありました。

あらためて一つひとつのパターンに対して大事に語りかけをしようと思いました。


ゆったりとした一日を象徴するような夕焼けでした。