「私」の言葉

昨日の日記に関連して。「エゴが願う他人の幸せ」には狭苦しい締め付けがあります。その対極にある「他人が自分の思う通りでなくてもいい」には、解放・広がり・明るさがあります。このことによって「本当の私」が進みたい方向がわかります。

ここでは後者の方が「私」として心地よさがあるので、そちらを選ぶことで、相手が自分の（パターンの）思う通りでなくてもいい、他人が変わる必要はなくて今のそのままで良いのだということを、「本当の私」が受け入れる、そういう方向に舵を切ることになります。

相手がパターンの思う通りではないと不快感が湧きます（思う通りであったら快感が湧きます）。どちらにせよそういった感情が湧いたら「黙りなさい。「私」が決めるから、あなたは黙っていなさい。」と唱えるのは、その場で瞬時にできる（１０秒くらい？）実践の一つです。

その言葉は思考の上書きではなく、そのように言ってパターンたちを押さえつけようとしているのでもなく、心の中にいるパターンたちを統べる立場にある「私」がパターンとの関係性において言っています。それは「本当の私」の言葉です。

▼自分と向き合い〔今のそのままの自分を愛すること〕を目指していくセッションを行っています。