自主練

私はふだん、ジムに通っています。ジムは定期的に運動をしたい私にとって、とても有り難いです。

ジムでやっているのは筋トレと有酸素運動なのですが、その合間に、ここのところ、バレエ教室で教わったストレッチやトレーニングを取り入れて自主練（？）しています。

バレエではどんな動きもすべて音楽とともに行います。なので、ジムでも流れている音楽に耳を傾けて、可能な限り動きを合わせています。

この自主練が最近、定着してきました。つまり、それをやらないと何か気持ち悪いという状態になってきました。ジムでは鏡があるので、フォームを確認できるのもいいです。

バレエに関することが自分の日常にこうして入り込んでいるのは何とも不思議です。

明日はバレエ教室の発表会です。一人の観客として行ってきます。

▼自分と向き合うセッションを行っています。