練習問題

今日も、"練習問題" がありました。というよりも、練習問題が起こりました、でしょうか。

「自分は上だ」にひっかかり暴れまくってるパターンに私が「だまりなさい」と言う練習問題でした。

ボクシングからインスピレーションを受けたばかりだったので、がんばりました。

だまりなさい。それは「私」ではない。

もう、そこがなくても、「私」は自分を保っていかれる。

もう、そこによりかからなくても、自分で立てるようになろう。

もう、そこがなくても自分の足で立てる。立ってみよう。

・・・などなど、心の中で唱えてました。

暴れてるパターンを見ると、ものすごく嫌がっているのがわかりました。その苦しさも感じました。もしかしたら新たなパターンを選ぶのは未だ早いのかもしれません。なので、家に帰ってきてから、パターンを理解しきる、赦しきる、愛しきる。そんな心持ちで語りかけのワークです。

これは、繰り返しやりたいので、何度か、こうした練習問題が起きることを望んでいます。

▼自分と向き合うセッションを行っています。