「私」はそうは思ってないけど
先日、先生に教わったことで（以前にも教わったことですが）、「語りかけ」の際に、「私」はそうは思ってないけど、という「私」を意識することをこのところ、あらためてやっています。「そうだよね、、、あなたは、〜〜と思うんだね、、」も同じですね。あなたは、そう思う。「私」はそう思わない。
パターンの決めつけが強かったり、パターンと自分が同一化しているとき、「私」はそうは思ってないけどという視点には、ちょっとした「ひっかかり」が生じます。そういうときは、パターンに飲み込まれていて、それはパターンであるという認識もできていないし、「語りかけ」がまだ足りないのだと思います。
でも、「私」をしっかりと意識して「語りかけ」を繰り返し行っていくうちに、パターンと自分との間にいくらかの距離感が生まれてくると、そうだよな、「私」はそう思っていないんだよな、「私」とパターンは別なんだよな、、、という空気がそこには流れるので、「私」はそうは思ってないけどは、パターンと「私」との分離感がどれくらい生じているかのバロメーターでもあると思います。
さて、なんということでしょうか。今日で２０２５年の１／４が終わりです。
私の今年の目標「自分の質を上げる」は、「ワークの質を上げること」でもあります。なので、「私」の「語りかけ」を留意したワークに取り組んでいきます。
