夏になるとクーラーがねぇ、、、

夏になるとクーラーがねぇ、、、

「夏になるとクーラーがねぇ」と嘆く人たちを「ふーーーーーん」と横目で見ていた私ですが、ここへきて冷房が体に非常にこたえるようになって、「夏になるとクーラーがねぇ」に仲間入りです。

いったいなぜ？と思うくらい、冷房でガンガンに冷えた場所で涼しく過ごしていると、肩が痛くなります。血流が原因とのことでさまざまなグッズもチェックするようになりました。周りには先輩がたくさんいらっしゃるので情報交換も怠らず。

そのほかに日々やることとして、オフィスでは肩と腕のみのセーター（背中部分が短い）を着用する、湯船につかる、寝巻きの上から一枚羽織る、肩周りを動かすストレッチなど。

治療院では冷や汗が出るほどの痛みを伴う治療を受けてますが、先日気づいたのは、ここでほぐしてもらったら、次の治療までは自分でほぐしておく必要性です。そうしないと、いつも同じところをほぐしてもらうことになる。。。

かといってやりすぎて痛めてもいけないので、教わった通りの体操（コッドマン、棒体操など）をやっています。

先輩方はどなたも「良くなった」といって、ぐるんぐるん肩を回されたり腕を高く上げたりされるので、多くの人が経験されてきたことを自分も経験しているんだと思って、焦らずあきらめず、やることをやっていきます。