日常でできること 2026年2月25日 by 自生塾 私は週に1回、整体院に通っています。五十肩の痛みはもう、ほとんどないのですが、背中や腰がこっていたりするので、そのままつづけています。それで、そのときに先生に、日常生活でふだんからできること、トレーニングと…
