お日様
今朝の東京は曇り空なのですが。 洗濯物やお布団を干した時の太陽のにおいが好きです。あの独特の、ちょっと焦げたような（？）。お布団を干した晩に寝床にもぐる瞬間、ふんわりとあたたかくて、そこにからだを埋めるのは至福です。気持…
マーガレットの日記
魂の学びが楽しくて大好き。それを究めたくて、日々自分と向き合い、自己探求をしています。自己探求とは自己観察の連続です。このブログはそんな私の “観察日記” です。
心身が縮み上がるような体験
一昨日の青森での地震、驚きました。東北地方、北海道の皆様、ご無事でご安全に過ごされていますように、と思います。 昨日、周囲との話題も、「地震怖いね」でした。でも、「何があっても大丈夫」ということも思っています。これは、そ…
柿
今年は、本当にたくさん柿をいただく年で、ちょっとびっくりしています。どれもそれぞれのお宅に庭先にたわわになっていたもの。しかも渋柿は鳥が食べないので樹上になったままです。 地方ではクマがやってきて大変な騒ぎになっていて、…
このとき「私」はどうありたいのか。
今朝は、あ・・・！という小さな気づきの感覚とともに目が覚めました。 自分は、言葉のイメージに引っ張られる傾向にある。が、その言葉に対して「私」はどうありたいか、だ。 そのことだけでマイナスな意味を持つ言葉、例えば、「体調…
歓喜の歌
今日は夕方に「サントリー1万人の第九」がYouTubeでライブ配信されていました。ちょうど蒼井優さんが朗読されているところから「ナンダロ？」と思って見始めて、その詩がなんだかとてもよくて、「ん？ん？」と見ていたら、それは…
日常を良きものに
今朝、めったいに開けない窓を開けたら、お月様が。 ふしぎですね、目で見るお月様とカメラ越しとではサイズ感が全然違います。今朝までずっとお月様は見守ってくれていたんだな、と思いました。 そして今朝は天気も良く、「私」を意識…
意識は宇宙の基本要素
すごい記事が目に止まりました。 「ビッグバンより前に“意識の場”が存在し、そこから時間や空間や物質が生まれた」という新たな理論モデルが提案されたそうなのです。 ・「意識のフィールド」が時間・空間・物質を作ったとする新理論…
今の自分にとっての適切解。
「正解があるわけではない」ということをたま〜に耳にすることがあります。答えが分からずに困った上司が部下にその威厳を保ったまま言うセリフ（笑）。本当に決まったやり方があるわけではないケースもあるでしょうし、人それぞれの方法…
さぁ、練習だ。
「自分は自分の人生を生きられていない。」というパターンがあります。そのパターンを感じた時、「自分の人生を生きる」ということが浮かび上がってきます。そして、「自分の人生を生きたい」という思いが湧いてきます。 それまでは「自…
いい子にするから！
ダメ出しをされるとパターンが「悔しさ」とか以外に「寂しさ」を感じるのがちょっと異質に思っていて、それが気になっていたのですが、それが何なのかがわかりました。 明け方、「いい子にするから！」という衝動的な感覚がよみがえって…
「私」、がやる。
このところ、瞑想じゃなくて、迷走をしていた、、、と思いました。 体調がよくなかったり、パターン的にショックなことがあったり、それらが相関して自分自身が大きく揺らいでいたように思います。その揺れに身を任せるままにしていたの…