2025-11

借りていた本を図書館へ返しに行ったところ、展示してあった本に惹かれて手に取りました。 『六四五七五〜虫の絵と俳句』 虫にかかわる俳句と虫の絵がセットになっている本。 こちらは「蚊」。俳句は夏目漱石のもののようで、木魚を叩い...

自分が誰かの「言葉」によって安寧を得ようとしている、、、ということに気がつきました。 最近、頭のほうに気が上がりがちということから、呼吸法は度々やるのですが、頭の片隅に、本を手に取って開きたくなる気持ちがあって、「あの本、、」と思って...

このところ、気がつくと頭に気が上がっていることがあって、そんな時は呼吸を意識して行なっています。 息を吸った時に、頭からみぞおちあたりまで吸った息を下げていって、吐く息をそのまま足の先から放出するイメージです。 身体のケアの面で...

もう１０日くらい経つでしょうか、11月に入って蚊に刺されました。腕の内側一カ所。 ここが、かゆい。塗り薬も使いましたが、いつまでもかゆいのです。そんな時に私がやるのはお灸。患部にお灸を置いて（貼って）ギリギリの熱さまでガマンします。そ...

週末は、小説『プリズム』（百田尚樹・著）を読みました。以前からこの作家の作品は読んでみたいと思っていて、ちょうど話題にもなっていたので図書館で借りました。 読みながら、「それ、パターンじゃん」と突っ込む箇所多数。悲恋のエンディングも「...

ふと見上げたら、、、、 虹が消えるまでの数分間、 こういう光景に感動している時が、最も自分が自然に純粋に、ただいられている時なのかもしれない。 それは一瞬、天のまなざしのように思えて、 ということは、天は天で...

もしかしたら、自分の人生、何一つうまくいっていない、と、もう、決めつけなくてもいいのかもしれない。 いま、自分が向き合っているパターン「自分の人生、何一つうまくいっていない」の白パターンです。 人生って？ その意味づけを考えてみ...

他人に責められたり、無視されたりしたくないパターンというのは、他人に自分の扱いを求めていて、それは「● 他人には自分が思うように振る舞って欲しい」というパターンなんだなと、今、このパターンに愛を持って語りかけをしています。 このパター...

私は、私を無視する人に対してはこちらから話しかけない（挨拶もこちらからはしない）と決めています。 ところが、です。たまたま鉢合わせしたりすると、私は反射的に挨拶をしてしまうんです。 で、向こうは、無視。 今回のその体験から...

大きな仕事や突発的な仕事が重なってかなり忙しい１週間でした。ちょっと疲れましたが無事に金曜日を迎えられてホッとしています。 そんななかで、責められたとパターンが感じたこととか、無視されたとパターンが感じたことなどもあったんですが、とり...