六四五七五
借りていた本を図書館へ返しに行ったところ、展示してあった本に惹かれて手に取りました。 『六四五七五〜虫の絵と俳句』 虫にかかわる俳句と虫の絵がセットになっている本。 こちらは「蚊」。俳句は夏目漱石のもののようで、木魚を叩…
11月2025
魂の学びが楽しくて大好き。それを究めたくて、日々自分と向き合い、自己探求をしています。自己探求とは自己観察の連続です。このブログはそんな私の “観察日記” です。
あの本、、、
自分が誰かの「言葉」によって安寧を得ようとしている、、、ということに気がつきました。 最近、頭のほうに気が上がりがちということから、呼吸法は度々やるのですが、頭の片隅に、本を手に取って開きたくなる気持ちがあって、「あの本…
呼吸
このところ、気がつくと頭に気が上がっていることがあって、そんな時は呼吸を意識して行なっています。 息を吸った時に、頭からみぞおちあたりまで吸った息を下げていって、吐く息をそのまま足の先から放出するイメージです。 身体のケ…
11月の蚊
もう１０日くらい経つでしょうか、11月に入って蚊に刺されました。腕の内側一カ所。 ここが、かゆい。塗り薬も使いましたが、いつまでもかゆいのです。そんな時に私がやるのはお灸。患部にお灸を置いて（貼って）ギリギリの熱さまでガ…
小説を読みました、、、
週末は、小説『プリズム』（百田尚樹・著）を読みました。以前からこの作家の作品は読んでみたいと思っていて、ちょうど話題にもなっていたので図書館で借りました。 読みながら、「それ、パターンじゃん」と突っ込む箇所多数。悲恋のエ…
虹
ふと見上げたら、、、、 虹が消えるまでの数分間、 こういう光景に感動している時が、最も自分が自然に純粋に、ただいられている時なのかもしれない。 それは一瞬、天のまなざしのように思えて、 ということは、天は天でこういうふう…
人生とは
もしかしたら、自分の人生、何一つうまくいっていない、と、もう、決めつけなくてもいいのかもしれない。 いま、自分が向き合っているパターン「自分の人生、何一つうまくいっていない」の白パターンです。 人生って？ その意味づけを…
ストレスに愛を〜
他人に責められたり、無視されたりしたくないパターンというのは、他人に自分の扱いを求めていて、それは「● 他人には自分が思うように振る舞って欲しい」というパターンなんだなと、今、このパターンに愛を持って語りかけをしています…
無視とは
私は、私を無視する人に対してはこちらから話しかけない（挨拶もこちらからはしない）と決めています。 ところが、です。たまたま鉢合わせしたりすると、私は反射的に挨拶をしてしまうんです。 で、向こうは、無視。 今回のその体験か…
金曜日、、、！
大きな仕事や突発的な仕事が重なってかなり忙しい１週間でした。ちょっと疲れましたが無事に金曜日を迎えられてホッとしています。 そんななかで、責められたとパターンが感じたこととか、無視されたとパターンが感じたことなどもあった…
キントリ
毎週木曜に放送されている緊急取調室、楽しみなドラマです。 何が楽しみなのか。刑事物のドラマって割と犯人の「動機」とかその時の「思い」が描かれたりしますが、キントリもやはりそういう仕立てで、そこにその人のストーリーがあって…
ここで気づかないフリをしたら・・・
このあいだの鍼灸院でちょっとした出来事がありました。 その治療院でのお支払いは回数券で、カードに当日のスタンプを押すというシンプルなものなんです。 それでお会計の時、「ハイ、では今日の分ですねー」とカードを返してくれよう…
体を大切に
いつものメンテナンスで鍼灸院に行ってきました。 脈診している先生に、私の体の状態はどうでしょうかー？とたずねたところ「血液循環が少し悪いね、、肝臓や胃が弱っているねー、ストレスある？」と言われました。 「そ…
なぜそれを選んだのか
昼食後、お散歩がてら通りかかった掲示板に「検索より探索」とありました。 思わず足が止まりました。こうして写真まで撮ったわけですが、なぜか。なぜそうしたのか。 先日の茅ヶ崎クラスで、「自分に返す」ということを教わりました。…
選り好み
「今朝は晴れる予報だから」と洗濯をする気満々でいて、窓を開けて外を見たら鉛色の空でガッカリ〜ということがありました。このとき、天気のことも「（洗濯にふさわしく、自分が思うように）快晴であってほしい」と思っているんだなーー…
今の自分を知る
「負け」の意味づけを考えてみました。ネガティブなことなのでマイナス（ー）から。そしてその体験からどのようなことを学んだか、プラス（＋）を出す。 「負け」というのは、今の自分を知ること。自分の現実を知ること。私は今回このよ…
つらかった・・・
今回のクラスはつらかった。 そう感じているのはパターンなので「つらいクラスだった」というパターンに語りかけをしました。 何がつらかったのか。わからない、うまくできない、うまくいかない自分を繰り返し、繰り返し突きつけられた…
久々の、、、
昨日は、お昼はどうしようかなーと思いながら、コンビニでサンドイッチとあたたかい黒豆茶を買って東御苑へ。ひさしぶりの御苑ランチでした。 午前中、頭をよく使ったので疲れてもいました。息抜き、気分転換がしたかったんだと思います…
問い
ゆっくり考えてみなければ いったい何をしているのだろう わたくしは ２日間の学びを終えた夜、開いた茨木のり子さんの詩集で現れたのは、この「問い」でした。 今、何を感じているのか。…
あ、、、
些細な出来事がきっかけで、ずっと自分が抱えてきたパターンを見つけました。 それは「人の期待に応えられる自分でありたい」です。人＝親もそうですし、周囲の人、全員あてはまります。 人の期待に応えられる自分であれないと、パター…