4月2025

自分はまだまだ他人の言葉に一喜一憂します。 先日ある場面で、（私ともう一人の方との関係が）「ウィンーウィンなんですね」と言われて、一瞬「は？」と、モヤッとしたんです。 ウィンーウィンへの意味づけとして、持ちつ持たれつとか…

今日、用事があって〔自由学園明日館〕に行ってきました。フランク・ロイド・ライトが設計した建築物で、実は以前から一度訪れてみたかった建物で、ただ、地理的に行きづらくて今日まで足が向かなかったのでした。 池袋からすぐなのです…

芹香斗亜さんの公演で、繰り返されるカーテンコールに、「もう、解放してあげてもいいんじゃないの？早く休ませてあげればいいのに・・・」という気持ちが、何度か湧き上がってきました。 このことで、自分の思いグセ（パターン）に気づ…

今日は宝塚・宙組の公演をオンラインで観劇しました。 芹香斗亜さんの最後の公演だったので、通常の演目に加えてショーと卒業式（？）のようなセレモニーもありました。午後１時半〜途中休憩をはさみつつ、午後６時過ぎまで！たっぷり楽…

「支配されたくない」というパターンを見ながら、これは、支配されてしまうと、自分の思い通りにできないからだとつくづく感じ、「自分の思い通りにしたい」というパターンに耳を傾けました。 なぜ、自分の思い通りにしたいのか。 なぜ…

さて、今週も金曜日を迎えました。それで、『金曜日の砂糖ちゃん』という本が新聞のかたすみに一部、引用されていて気になったので図書館で借りました。 私が新聞で読んだのはこのような文章です。   今日　ぼくは　さみし…

今年の４月から大学で教鞭をとりはじめた方に、「学生さんはいかがですかー？」とお話を聞いてみたら、みなさん、良い子なのだそうで、ただ、ちょっと厳しいことを言うと、翌週には科目の履修を外されているとのこと。私は「えっ？！」と…

「他人に支配されたくない」というパターンを見ていて、自分は他人にパワーを与えすぎる傾向があると思いました。 他人から指示をされたり、他人の基準に従わされたり、他人の要望に応えなければいけない時に、それらをすぐに「支配」と…

ローマ教皇がお亡くなりになりました。苦しそうでしたが、復活祭ではベランダに出てきておことばを述べられていたので、なんとかそこだけはという気持ちでいらしたのでしょうか。ご冥福をお祈りします。 先代の教皇が引退され、「コンク…

今朝はご近所さんのお庭から聞こえてきた元気な鳥のさえずりとともにスタートです。 この週末は、自分の行っているカウンセリングの文字起こし（逐語記録）をしていました。数えきれない反省点、、、伸び代しかない、、、、、 自分自身…

あれほど痛かった肩が、最近は本当に痛くなくなりました。 まだ、本来の動きはできませんが、それでも、つり革にはつかまれますし、ふだん痛みはありませんし、上着の脱ぎ着もバッチリです！ 当初は、折れているんじゃないか、何かがお…

「AI（エーアイ）炎上チェッカー」なるものを知りました。 ※ページ途中に動画による紹介もあるのでご覧ください。 ひょっとして、人がコミュニケーションをとるときに、こんなふうに毎回「AIをかませる」ようになるのでしょうか？…

今日、道端にポピー（ケシの花）が咲いているのを見つけました。 私は、そよ風にゆらゆらする、この軽やかな花が好きです。路肩や砂利、空き地などの場所に咲いていて、それもなんだかいい。 何がいいのか。 荒れている、痩せたところ…

「○○ってとんでもないな」って、自分はよく言ってるなぁ、とふと気がつきました。で、それは「自分は正しい」というパターンだと思いました。「自分の考えや振る舞いは正しい」と思っていて、それと合っていない物事や逸脱している物事…

自分と向き合うというのは、自分を知っていく作業だと思います。 それくらい、「他人にとっての自分」というほうばかりに気を取られ、自分というものはどこかへ置き去りにしています。 パターンは他人がいないと生きていかれない。とり…

「本当の私」というのは一瞬、一瞬の「あり方」であると今の私が思うのは、その「あり方」を一瞬で選ぶこと（切り替えること）を言っています。   そうやって良き感覚を選んだあとは、なるべく長くそこにひたっていたいので…

「本当の私」はどう思っているのでしょうか？ このように問われることが、時々、あります。 われわれは誰もが、パターンを自分自身だと思って生きてきているので、それが、ホントの自分ではないとなると、じゃあ、「本当の私」って？と…

今日の東京は雨。 そんな中、「支配されたくない」というパターンは、他人に従わされることを極端に嫌っているのかもしれないなーと思いをめぐらせている日曜の午後です。 従わされるのがものすごく嫌だから「支配」という強い言葉に置…

権威・権力のパターン（権力がほしいとか、権力を行使したいとか、）について、どうしてそこまで権力を欲するのかを考えていた時に「とにかく他人に支配されたくない」という嫌悪感がわきあがってきました。 だいぶ前にもこのパターンは…

「意味づけのワーク」についてそのアプローチをメモしておこうと思います。 意味づけのワークをやるときは、「事象」についてそのプラスの意味、マイナスの意味、そして中間の意味と、考えていきます。 その際、その事象がそもそも「プ…