11月2023

先日の、非常に濃い茅ヶ崎での学びの帰り道、いつものように電車に揺られて、学びを反芻していた時、前に人が座りました。 その方はけっこうな荷物を持っていて、しかもノートパソコンを広げ、忙しそうにし始めました。ちょっと気になっ…

さ、今日はこれから娑婆にてお仕事です。 娑婆へ出かける前に、パターンの声に耳を傾け、パターンが引っかかった時の、あの嫌〜〜〜な感じ、息苦しさ、ムカムカする感じなどをよ〜く感じて、言い分もしかと聞いて「語りかけ」のワークを…

今回のグループでの学びでは、自分の理解がまだまだ追いついていないことで、とーっても大事なことを教わりました。 特に、執着をしているから他人を愛せないのではなく、それをゆるせる「私」になるように、「私」を大きく育てるという…

とある決めつけに気がつきました。 それは、「娑婆の人にはわからない」です。この話をしても相手には通じない。たとえ、相手が「わかった」と言っていてもそれは相手の理解であり、全くわかっていないことがわかる、自分の発言で場が一…

先日、とても久しぶりに娑婆での「会食」をしました。 そこでの話題から、一般的には「他人からどう思われるか」ということがすごく大事なんだなーと感じました。みんなすごく他人のことを気にして生きてます。自分の人生なのに、窮屈だ…

歌舞伎座で『マハーバーラタ戦記』を見ました。 舞台の美しさ、音楽の素晴らしさに感動。また、セリフも哲学的で好みなものでした。 冒頭、この世を支配するのは慈愛か、力か。神々が議論し、人間に課題を与えます。実際に支配するのは…

ちょうど１年前にストレッチをしていて肩を痛めて、その後、それが「五十肩」と診断され、日常生活でも、ひょっとしたことで激痛が走ることから、なるべく肩を使わないように、動かさないようにしてきました。 動かせない・動かさない状…

ここへ来て、なんだか非常に忙しくなってまいりました。 頭を使って色々考えると焦ってドキドキするだけなので、いろんなことに意味を持たせず、淡々と目の前にあるやるべきことをやっていく。それを心がけています。 頭は使うべきとこ…

先日、あまりの不快感でムカムカしすぎて具合が悪くなる（気持ちが悪くなる）という体験をしました。 そのときは、すぐに「語りかけ」はできなかったので、帰宅してから、パターンの言い分を整理して、「語りかけ」をしました。 それで…

あらまー！ということがありましたが、とりあえず、「今は、目の前にある仕事をしよう！」という白パターンを選び、意識的に仕事をすることをこころがけました。 不快感が湧きながらも、白パターンを選んで意識的に仕事を進める時という…

ずーっと気になっていた↓こちらに行ってきました！ https://www.mitsui-museum.jp/exhibition/index.html 三井記念美術館で開催されている「超絶技巧」シリーズの第3弾です！ 上…

ある方とのお別れの会に参加しました。 幼い頃からとてもよくしていただいて、やさしく接していただいたことしか覚えていません。 もう、とにかく、大変お疲れ様でした・・・と手を合わせました。 会の終わりにお坊さんから「行供養（…

自分はそこに居続けるのかどうかということ。 居続けたいのであればそれでかまわないんですが。ただ、よくあるのが、居続けたくないと言い続けることです。 ここに何が起きているのか？ ひとつは、居続ける→居続けないへの変化をもの…

最近自分が選んでみている白パターンは、「私」が自分を成り立たせよう。というものです。 もう他人を利用するのをやめようという白パターンをずっと選んできていたのですが、あと一押しほしいなと思って考えたのが、この白パターンです…

娑婆にいると色々ありますね。パターンが騒いだ時にそれをそのままにしておく、という体験をしてみています。 黒パターンは騒がせたままにしておいて、例えば「今は、目の前にある仕事をしよう！」という白パターンを選びます。そのこと…

鍼灸院で、足のほうに刺した鍼によって（鍼は全く感じません）内臓の「気」を動かしていただきました。 先生が足の方にいるのに、胃のあたりがククックッ・・・となるんですよね。これが毎回不思議で面白いです。 また、施術の最中には…

自分が無意識で黒パターンで言動している時に「それ、黒パターンだよね」と指摘されるのは、不快感や戸惑い（ポッカーンとする）が湧くものです。不愉快だったり、傷ついたり、恥ずかしかったり、苦しかったり、悔しかったりもします。 …

黒パターンで行動すると、こういう結果になる（たいていがよくないこと）と経験でわかってくると、「黒パターンで行動しないようにしよう」と気をつけるようになります。 ただ、単なる行動制御ではチグハグで、やはり、「語りかけ」「白…