鍛える 2019年2月16日 by 自生塾 今日はバレエ教室でした。そこで生徒さんが興味深い話をしてました。 その方は太もものあたりを痛めたそうなのですが、それをお医者さん（整体師？トレーナー？？）に診てもらったところ、筋肉に負荷をかけずに筋肉を鍛えなさいと言われ…
