日: 2019年2月10日

魂の学びが楽しくて大好き。それを究めたくて、日々自分と向き合い、自己探求をしています。自己探求とは自己観察の連続です。このブログはそんな私の “観察日記” です。

筋トレは回数ではない、らしい・・・

by 自生塾

沖縄道場で「きくち体操」が話題になっていて、どのようなものなのだろう？と思って図書館で本を借りました。 パッと開いたページの隅っこに・・・自分自身にどれだけ向き合えるか・・・と書かれていて、よく読んでみると「脳を活性化で…