自主練 2018年8月31日 by 自生塾 私はふだん、ジムに通っています。ジムは定期的に運動をしたい私にとって、とても有り難いです。 ジムでやっているのは筋トレと有酸素運動なのですが、その合間に、ここのところ、バレエ教室で教わったストレッチやトレーニングを取り入…
