マーガレットの日記

今朝、整体院への道すがら、「あ、あそこ、いいな。」と思う場所がありました。せっかくなので帰りに立ち寄って写真を撮りました。 空き地のフェンスにごしゃごしゃ〜とからまってる植物。雑草。 緑の中に咲いているオレンジ色が、心を...

昔、「そうかもしれないし〜、そうじゃないかもしれないし〜」とことあるごとに言う人がいました。 わたしはそれを聞くたびに、「なんなんだ、はっきりしろー！」と心の中で思っていたし、めちゃくちゃイライラして、すごく苦手でした。気持ちが悪い。...

10月です。今年2025年もあと3ヶ月。早いです。 私の今年の目標は「自分の質を上げる」です。そのため、ワークの質を上げるべく、自分の胸の辺りの感覚と照らし合わせながらやってみています。 そこへ新たに加わったのが、「いま、何を感...

私の「五十肩体験」は３年くらい前に左肩から始まり、そして右肩が始まりました。右肩は昨年、ベッドから落ちて強打したことで、信じられないほどの痛みを経験しましたが、いまはどちらの肩も痛みはほぼなく通常の生活ができています。 あの頃の自分に...

先日、先生との個人セッションを受けて、私は、「黒パターン」を頭で見つけて、「語りかけ」を頭で作っていたことに思いが至りました。あーーー頭で考えてるかもーーーーと思いました。 もっと丁寧に自分の感情を拾い上げなくては。パターンが感情を生...

「自分が思う通りの母親であって欲しかった」から始めて、「理想の母親が欲しかった」にいったん着地し、いま、「誰かに甘えたい」というパターンと向き合っています。 この「誰かに甘えたい」はずっと思ってきたパターンです。 いくら甘えたく...

このあいだ、ちょっと不思議な日を過ごしました。 東京ミッドタウンに気になっていた「展示」を見に行ったんです。調べたらすべて11時〜だったので、ミッドタウンについたらまず、お昼を食べ、それから展示へ。 すると、どうでしょう。会場前...

では、自分一人とは？ 自分一人とは？　まずマイナスから出していきました。そして、そのマイナスから学ぶこと：プラスを出しました。 （＋）自分しかいないことを知る　自分だけではないことを知る　自分がどうありたいのか次第になる　誰かの...

「自分一人で生きるのは無理」というパターンを見ていて、なんか無理があるなと思い、「自分一人で生きるのは心細い」としています。 昨日の日記に「無理と言いたくない」パターンのことを書きましたが、このパターンがケアできたら、「自分一人で生き...

「できないとか、無理とか言いたくない」というパターンと向き合っています。 なぜ言いたくないかといえば、それを言ったら終わりだから！！ 言っても楽にならないし、そのような弱音をはいても自分がやらなければいけないから、さらに大変にな...