マーガレットの日記

今日は、「心のからくりセミナー」を夜、開催しました。 東京では、朝から日中の天候が大荒れだったので、電車等、心配していたのですが、無事に参加くださりました。良かったです。 今日、参加くださった方は、とっても理解力があって、あまり...

大丈夫だよ。もう、怖がらなくて、大丈夫だよ。 このようなマントラを自分に言ってあげると、胸のあたりがほぐれていくのがわかります。 私は、生来の怖がりなので、ずいぶんいろんなことを怖がってきたんじゃないかと思います。 怖いと...

もしかして、、、と気がついたことがあります。 それは、私が昨年の春具合悪くなったのは、「一人では生きられない」というパターンが騒いだ反応だったかもしれないということです。「一人で生きること」に向き合った時の恐怖心が、私の心身にとって、...

一昨日の日記に、この学びが「普通のこと」になっていると書きました。でも、以前は「特別」でした。 このことについてなんですが、パターンというのはとにかく大袈裟に、「大したこと」として、すべてをドラマティックに、オーバーに捉えます。自分自...

16年前の今日、「寝禅の会」にて、わたしは初めて〈魂の道場〉の伊藤先生にお目にかかりました。当時はまだ「道場」ではなかったです。 そしてその２日後にはじめてカウンセリングを受けました。と言っても、私は、カウンセラーになるための勉強を始...

在宅勤務をしていると、いわゆる生活音というのでしょうか、心底、耳障りな音が入ってきて、もうどうしようもなくイラつくことがあります。 五感に直接くるものは、生理的に、肉体的に（？）嫌なものなのでほんとに困ります。 しかし、思ったん...

４月１日。新年度ということもあって、以前つくったマンダラチャートをあらためて見てみました。 これは今日、見ておいてよかったです。自分がどこに向かっていきたいのかを改めて実感しています。 自分へのリマインド。時々、眺めて確...

この週末は、東京はとてもよいお天気で、夏日でした。桜は咲いているかな？と「花見の下見」を楽しみました。 さて、明日から４月です。 今年の目標、どうでしょうか？（月に一度の確認） ・「私」はどうありたいのかを常に問う...

「語りかけは、これだけでいいからやって。」と、いま、先生から言われている「一人では生きられない」というパターンは、ひとりで立っていられない自分だから、味方や後押しが欲しいし、他人からは自分の思い通りの言動や態度が欲しいと思っています。 ...

今朝はご近所でうぐいすが鳴いていました♪ 耳心地がよい、いい声です。嬉しい！ さて。このところ、自分の大きなパターン、こどものころの体験、ずっと思ってきたこと、いろんなことを思い出し、そこに浸って過ごしています。 なんでも克服し...