鍛えるとは
先日、目から鱗だった「鍛える」ということの中立ワークを考えてみました。
「中立ワーク」の意味はこちらの用語解説のいちばん下を参照ください。
(＋）プラスの意味づけ
力をつける パワフル 強靭 屈強 筋肉 特訓 訓練 マシン 負荷・回数 数字・数値 計測 プラニング 目標
しなやかさ 育てる 機能や能力を働かせる、発揮させる 成長 静けさ 集中
何を、どこを働かせているのか意識 動きを感じる その時の自分に必要なことをやる 体の健康を気遣う ケアする
(０）どちらでもない
十人いれば十通り 人によってまるっきり異なる 絶対というのはない
(ー）マイナスの意味づけ
疲労 怪我 故障 スパルタ ビシビシ 限界まで追い込む 時に地獄 きつい 怠けたい気持ち
こんな感じでしょうか。
▼こんなのもある！という意味づけがございましたら是非お聞かせください。
▼自分と向き合い〔今のそのままの自分を愛すること〕を目指していくセッションを行っています。
