「傷つくようなことを言われたくない」というパターンを、なぜなの？と見ていった時に、ふっと「傷つくことが怖い」という思いが出てきて、ふわっと楽になりました。
それまで出していたパターンの思いとはちょっと「層（レイヤー）」が違う感じで、そうか、、これだったか、、、と思いました。
たしかに傷つくことが怖くなければ、傷つくようなことを言われたところで何ともないだろう。というか、そもそもそのことを「傷つくようなこと」と受け止めないだろう。
傷つくことが怖いのはなぜなのかを見ていくと、すぐに出てくるのが、自分で自分を守れない、嫌な思いを自分で受け止められない、心が折れて立ち上がれなくなる、そんなでは生きていかれない、、、です。
「そんなでは生きてはいかれない」というのは、「どうしたらいいかわからない」同様、よく出てくるパターンで、そういうふうにパターンは思うんですね。
手のひらに乗せて、観音様のまなざしのもと、ケアしてあげます。