もう、怖がらなくて、大丈夫だよ。

もう、怖がらなくて、大丈夫だよ。

大丈夫だよ。もう、怖がらなくて、大丈夫だよ。

このようなマントラを自分に言ってあげると、胸のあたりがほぐれていくのがわかります。

私は、生来の怖がりなので、ずいぶんいろんなことを怖がってきたんじゃないかと思います。

怖いとこわばるので、もしかしたら緊張もあるかもしれません。

思い返せば、幼少期、何度も怖い思いをしているんですよね、インナーチャイルドですね。

会いに行って、言ってあげます。

大丈夫だよ。もう、怖がらなくて、大丈夫だよ。

 

お釈迦様のお誕生日に…