このところ向き合ってきた「できない自分が嫌い」というパターンは、「できる自分でいられないことが嫌」という天狗と化したプライドだと思っていたんですが、なぜ、できる自分でいられないことが嫌なのかを考えた時、人（親）が悲しむから、喜んでもらえないから、という理由がわかりました。
じゃあ、なぜ、人（親）が悲しむのが嫌なのかといえば、見放されるから、二度と声をかけてもらえないから、そうするとひとりで生きていかれないから、というように、「できない自分が嫌い」というパターンがどんどんほどけていきました。
「できない自分が嫌い」というパターンに対して「私」はどうありたいか。
できない自分を嫌わず、できない自分を愛せる自分になる。
そのように、心底、思いました。はじめてそう思えました。これまではどこかで「できない自分なんか愛せないよ」って思ってましたが、パターンをゆるせたのだと思います。
「なぜ、できない自分が嫌いなのか」、パターンがそう思う理由、その声を拾うことができてよかったです。