1月2026

  今朝、目が覚めるとき、すべて許されていた、はじめから・・・・・ と心に浮かびました。 許されない、許されていないと頑なに信じていたのは自分のパターンであって。 ダメな、期待やリクエストに応えられない自分では…

  もしも、パターンの存在も知らず、自分と向き合うこともなく、生きていたら今頃どうなっていたのだろうか、とたま〜に考えます。 それはどういう生き方なのでしょうか。まず、すべてを人のせいにするでしょう。両親のせい…

  このところ向き合ってきた「できない自分が嫌い」というパターンは、「できる自分でいられないことが嫌」という天狗と化したプライドだと思っていたんですが、なぜ、できる自分でいられないことが嫌なのかを考えた時、人（…

  「相手のリクエストにこたえられる自分でありたい」というパターンと向き合いはじめたことで、できない自分・ダメな自分を嫌うパターンへの理解が少し深まりました。ヨカッタ。 できない自分・ダメな自分を嫌うパターンは…

  週末、近所に用事があり、歩いていたところ転びました。（結論から申し上げますと、無事です！） いつも通っている道で、向こうから車が入ってきたので、脇によけて歩き始めたらつんのめって。ワッ！と思ってから転ぶまで…

  ふだんの何気ない自分の言動で、なぜ、そうしたのか「はて？？」となるもの。それは、パターンがやっているんだな、と思うことがありました。「ま、そーやっておけば、場がおさまるから」といった無意識な言動です。 そう…

  やり方がわからない、どうすればいいのかわからない、できる気がしない。。。そういう黒パターンの声ってよく登場します。 いかによ〜〜〜く考えて、計画を立てて取り組むか、初めから終わりまで考え抜けているか。リスク…

  先日、ようやく『モモ』を読みました。今まで、本を開いても読めずに終わっていたのでうれしいです。 そこには、時間を貯蓄に回すべく、喜びも感じずに、せかせかと働く大人たちがいて、ああ、現代（か少し前か）を表して…

  今朝は屋根や木々がうっすらと雪化粧をしている東京です。空気が冷たい。手がかじかみます。 さて、 「● 嫌な思いをするのが嫌だ」というパターンがあるのですが、そのことを見ていた時に、なんとなく感じていて、そー…

  湯船につかりながら（最近寒いので温まっていると気持ちが良いですね）、ふんわりと「自立」のことを考えていました。 パターンが言う「自分は自立ができない」というのは、いわゆる社会性のことで、社会的に自立ができて…

  「自立」に関して、「自立」とは？　考えてみました。 まずプラスから出していきました〜 （＋）一人立ち　自分の足で立つこと　自分一人だけの力でやっていくこと　他人を頼らないこと　パターンで他人を利用しないこと…

自分が「嫌な思い」から逃げ回ってきていたことに気がつきました。 「嫌な思いをするのが嫌だ」というパターンをしっかり引き取っておらず、パターンにお詫びです。 なぜパターンは嫌な思いをするのが嫌なのか、これまでを振り返ってみ…

  今年初めの、道場のクラスで、「自分を鼓舞するような、やる気が湧いてくるような文章を読んだ時、そこに、自分のパターンがひっかかっているところはないか？」自分の中を見るように教わりました。ひっかかっているところ…

  ふだんの生活で他人の言動がひっかかることってしばしばあります。 そのままの相手を受け入れられたらどんなに幸せだろう・・・と以前も思ったことがありますが、そう思うだけでも心の中が穏やかになります。「私」があり…

最近、オフィスのそばに、キッチンカーが来るようになりました。 曜日ごとに、カレー、唐揚げ、生姜焼きと料理が変わります。で、先週水曜日、豚のしょうが焼き弁当を購入しました。 ごはんの上にしっかりとお肉が乗っていて美味しそう…

  ふだん、「ああいうふうに言われたくない」ということが時々あります。また、「こういう話、聞きたくないな」と思うこともあります。他人の言動にパターンがひっかかっているのです。 これに対して「私」はどうありたいか…

今回、魂の道場のクラスで使われた資料に、「真に神と通じているものというのは日常そのものが祈りとなっている。」とあり、「普段の言葉と行い」を意識するキッカケになりました。 日常生活で「チッ」と不快感を抱く場面があった時、ど…