マーガレットの日記 四十肩・五十肩の改善〜痛みはいつまで続くのか
あれほど痛かった肩が、最近は本当に痛くなくなりました。
まだ、本来の動きはできませんが、それでも、つり革にはつかまれますし、ふだん痛みはありませんし、上着の脱ぎ着もバッチリです！
当初は、折れているんじゃないか、何かがおかしい！...
2025-04
マーガレットの日記 マーガレットの日記 AI（エーアイ）チェッカー
「AI（エーアイ）炎上チェッカー」なるものを知りました。
※ページ途中に動画による紹介もあるのでご覧ください。
ひょっとして、人がコミュニケーションをとるときに、こんなふうに毎回「AIをかませる」ようになるのでしょうか？
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マーガレットの日記 ポピー
今日、道端にポピー（ケシの花）が咲いているのを見つけました。
私は、そよ風にゆらゆらする、この軽やかな花が好きです。路肩や砂利、空き地などの場所に咲いていて、それもなんだかいい。
何がいいのか。
荒れている、痩せた...
マーガレットの日記 「○○ってとんでもないな」
「○○ってとんでもないな」って、自分はよく言ってるなぁ、とふと気がつきました。で、それは「自分は正しい」というパターンだと思いました。「自分の考えや振る舞いは正しい」と思っていて、それと合っていない物事や逸脱している物事を「とんでもない！」...
マーガレットの日記 代行サービス
自分と向き合うというのは、自分を知っていく作業だと思います。
それくらい、「他人にとっての自分」というほうばかりに気を取られ、自分というものはどこかへ置き去りにしています。
パターンは他人がいないと生きていかれない。とりあえず、...
マーガレットの日記 実績に執着している場合ではない
「本当の私」というのは一瞬、一瞬の「あり方」であると今の私が思うのは、その「あり方」を一瞬で選ぶこと（切り替えること）を言っています。
そうやって良き感覚を選んだあとは、なるべく長くそこにひたっていたいのです。で、その感覚は永...
マーガレットの日記 「本当の私」はどう思っているのでしょうか？
「本当の私」はどう思っているのでしょうか？
このように問われることが、時々、あります。
われわれは誰もが、パターンを自分自身だと思って生きてきているので、それが、ホントの自分ではないとなると、じゃあ、「本当の私」って？となるもの...
マーガレットの日記 支配されたくないというパターン２
今日の東京は雨。
そんな中、「支配されたくない」というパターンは、他人に従わされることを極端に嫌っているのかもしれないなーと思いをめぐらせている日曜の午後です。
従わされるのがものすごく嫌だから「支配」という強い言葉に置き換えら...
マーガレットの日記 支配されたくないというパターン
権威・権力のパターン（権力がほしいとか、権力を行使したいとか、）について、どうしてそこまで権力を欲するのかを考えていた時に「とにかく他人に支配されたくない」という嫌悪感がわきあがってきました。
だいぶ前にもこのパターンは出てきていまし...
マーガレットの日記 意味づけのワーク
「意味づけのワーク」についてそのアプローチをメモしておこうと思います。
意味づけのワークをやるときは、「事象」についてそのプラスの意味、マイナスの意味、そして中間の意味と、考えていきます。
その際、その事象がそもそも「プラスの意...