2023-08

もし自分の人生が、黒パターンが満たされまくるものだったとしたら、どうなっていただろう？と想像すると、私はものすごく調子に乗った人間だったろうと思います。 病気や怪我、人間関係の破綻など、いわゆる「お知らせ」が届いても、なんら気づかず、...

今朝は、広島の平和記念式典の模様を見ていました。 戦争を憂う時に私がいつも思うのは「自分は正しい」というパターンです。正しさと正しさのぶつかりあいが争いを生むという、心のからくり。こどもたちの平和宣言の中にも、悪口を言ったり、ケンカを...

「成せていない自分はダメだ」という黒パターンの白黒ワークで「成せていない自分はダメではない」という真逆のパターンを選びながら、「何かを成さなくていい」「もう、何かを成そうとしなくていい」というあきらめの気持ちも湧いてきます。 このあき...

「成せていない自分はダメだ」という黒パターンに対して、「成せていない自分はダメではない」という白パターンを選んでいます。 そこには安心感があって、それで気がつくのは、「成せていない自分はダメだ」と決めつけ、そこに居続けようとする黒パタ...

成せていない自分はダメだというパターンに出てくる、成す（茄子じゃなくてね）って？ 考えてみました。 成すとは、一般的に、承認、到達（アチーブメント）、評価、お金（財産）、権力、名誉などの、目に見えるもの、他人が見てわかるもの、な...

半強制的にパターンとの関わり方を変える。 「〜〜さんのことが大嫌いだ」というパターンへの語りかけ、白黒ワークに取り組んでいて、白パターンをどうしようかなぁ、と考えていたときに、このメモが飛び込んできました。 そう...

成せていない自分はダメだというパターンの背景には、それなりの年齢であれば、それなりに社会的にも偉くなって、それなりの生活をしているという「イメージ」（社会通念、一般的に人が信じている幻）があります。 しかし、自分はそのイメージ通りにな...